【安全提示】這份高溫天氣防御指南請(qǐng)收好！

   氣溫在35℃以上時(shí)可稱為“高溫天氣”，如果連續(xù)幾天最高氣溫都超過(guò)35℃時(shí),即可稱作“高溫?zé)崂恕碧鞖狻?/span>

 一、高溫天氣對(duì)人的影響

   1、人體在過(guò)高環(huán)境溫度作用下，體溫調(diào)節(jié)機(jī)制暫時(shí)發(fā)生障礙,而發(fā)生體內(nèi)熱蓄積，導(dǎo)致中暑。中暑按發(fā)病癥狀與程度，可分為:熱虛脫，是中暑最輕度表現(xiàn)，也最常見(jiàn)；熱輻射，是長(zhǎng)期在高溫環(huán)境中工作，導(dǎo)致下肢血管擴(kuò)張，血液淤積，而發(fā)生昏倒；日射病是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬，導(dǎo)致排汗功能障礙所致。

   2、對(duì)于患有高血壓、心腦血管疾病的人群,在高溫潮濕無(wú)風(fēng)低氣壓的環(huán)境里，人體排汗受到抑制，體內(nèi)蓄熱量不斷增加,心肌耗氧量增加，使心血管處于緊張狀態(tài)，悶熱還可導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，血液粘稠度增加，易發(fā)生腦出血、腦梗死、心肌梗等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。

   3、高溫對(duì)人們?nèi)粘Ｉ詈徒】狄约皣?guó)民經(jīng)濟(jì)各部門都有一定的影響。高溫天氣使人體感到不適，工作效率降低，中暑、患腸道疾病和心腦血管等病癥的發(fā)病率增多；因用于防暑降溫的水電需求量猛增，造成水電供應(yīng)緊張，故障頻發(fā)；旅游、交通、建筑等行業(yè)也會(huì)受到不同程度的影響。

 二、防高溫措施

   1、白天盡量避免或減少戶外活動(dòng)，尤其是10時(shí)～16時(shí)不要在烈日下外出運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)。

   2、不宜在陽(yáng)臺(tái)、樹(shù)下或露天睡覺(jué)，適當(dāng)晚睡早起，中午宜午睡。

   3、室外勞動(dòng)時(shí)應(yīng)戴上遮陽(yáng)帽，穿淺色衣服，并且應(yīng)備有飲用水和防暑藥品，如感到頭暈不舒服應(yīng)立即停止勞動(dòng)，到陰涼處休息。

   4、渾身大汗時(shí)，不宜立即用冷水洗澡，應(yīng)先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。

   5、空調(diào)、電風(fēng)扇要盡量避免送風(fēng)口直接吹著頭部或者長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著身體的某一部位吹。需定時(shí)打開(kāi)門窗，通風(fēng)換氣。

   6、避免皮膚被蚊蟲(chóng)咬傷、開(kāi)水燙傷等，預(yù)防因氣溫高、細(xì)菌繁殖加速而造成的感染。

   7、注意飲食衛(wèi)生，少喝生水。